Yerba mate - jakie ma właściwości?

Yerba mate zdobyła ogromną popularność, na całym świecie. Jest to dość specyficzny, ale wyjątkowy napój, który słynie ze swoich właściwości prozdrowotnych. Oprócz tego jego regularne spożywanie przyczynia się do walki z nadwagą.

Czym jest yerba mate?

Yerba mate produkowana jest z suszonych liści rośliny Ilex paraguariensis. Ten magiczny napój przywędrował do nas, aż z Ameryki Południowej. Charakteryzuje się lekko gorzkim smakiem.

Składniki odżywcze, które są zawarte w roślinie, z której wytwarzana jest yerba mate korzystnie wpływają nie tylko na nasze zdrowie, ale i masę ciała. Mowa tutaj:

  • witaminie A,B,C;
  • karotenach,
  • garbnikach,
  • wapniu,
  • żelazie,
  • potasie,
  • magnezie,
  • sodzie,
  • aminokwasach,
  • kwasach tłuszczowych,
  • polifenolach.

Wpływ yerba mate na odchudzanie

Yerba mate, sama w sobie nie posiada właściwości odchudzających, jedyne co to wspomaga ten proces. Żeby pozbyć się zbędnych kilogramów musimy najpierw zadbać o odpowiednio zbilansowaną dietę oraz regularną aktywność fizyczną.

Przeczytaj też: http://www.bezformy.pl/rodzaje-wody-do-picia-czym-sie-roznia-od-siebie/

Właściwości yerba mate:

  • wykazuje działanie moczopędne i oczyszczające – świetnie stymuluje pracę nerek oraz wątroby, wynika to z tego, że zawiera wiele minerałów i związków przeciwutleniających, pomaga również pozbyć się toksyn z organizmu;
  • dodaję energii – nie dość, że zwiększa wydatek energetyczny, to jeszcze poprawia sprawność fizyczną i umysłową. Regularne picie yerba mate, sprawia że jesteśmy bardziej wydajni;
  • kontroluję apetyt – podobnie jak guma do żucia, picie yerba mate ‚oszukuje’ żołądek, przez to mniej jemy;
  • zmniejsza stres – który jest przyczyną kompulsywnego objadania się.

Przeciwwskazania do picia yerba mate

W przypadku yerba mate jest tak samo, jak w przypadku pozostałych produktów. Zawsze należy zachować umiar. Istnieją również pewne przeciwskazania, picia yerba mate nie zaleca się:

  • w trakcie ciąży,
  • osobom nadużywającym alkohol
  • podczas trwania biegunki,
  • osobom kontrolującym poziom glukozy we krwi,
  • osobom, które borykają się z anemią,
  • wieczorem, przed pójściem spać.

Źródło: https://www.poprostukasia.pl/

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here